kesehatanku

Tentunya kita tidak ingin terkena ketombe. Keberadaan ketombe pada rambut membuat tidak nyaman, bahkan membuat kita tidak percaya diri. Oleh karena itu jika sedang terkena ketombe, maka kita sangat ingin agar ketombe itu hilang. Keberadaan ketombe juga menyebabkan seseorang menjadi sering menggaruk-garuk kepala. Ketombe terjadi karena kulit kepala yang kurang terjaga kebesihannya, kulit kepala yang terlalu kering, adanya peradangan pada kulit kepala, atau terjadinya penumpukan sel kulit mati di kulit kepala. Rambut Ketombe | Sumber gambar:  Cosmopolitan.com Sel kulit mati yang menjadi penyebab ketombe umumnya berjumlah banyak. Munculnya serpihan putih merupakan sel kulit mati yang rontok dari kulit kepala. Berikut di bawah ini berbagai cara serta kiat-kiat untuk menghilangkan ketombe di kulit kepala: 1. Manfaatkan Aloe vera (Lidah Buaya) Aloe vera mempunyai segudang manfaat, seperti membantu pertumubuhan rambut, hingga memiliki sifat anti-jamur yang dapat meredakan ketombe pada kul...

Munculnya masalah yang sangat serius yaitu penyakit jantung dan stroke, terjadi karena kebiasaan atau pola hidup yang kurang sehat. Beberapa hal umum pemicu penyakit jantung yaitu merokok, minum-minuman beralkohol, tidak pernah berolahraga sampai mengeluarkan keringat (dalam seminggu atau bahkan lebih), mengonsumsi makanan yang kandungannya membahayakan kesehatan, dll. Sumber gambar:  Pexels.com Ada bayak faktor yang bisa mempengaruhi baiknya kesehatan jantung, langsung saja berikut di bawah ini berbagai tips agar jantung bisa sehat kembali: 1. Jadilah Orang yang Rajin Untuk Menggerakan Fisik / Tubuh Jennifer Mieres MD, dari American Heart Association (AHA) menjelaskan bahwa: “Agar bisa mendapatkan manfaat bagi kesehatan jantung, Anda perlu untuk membuat detak jantung Anda naik”. Nah, terdapat banyak sekali aktivitas yang bisa Anda lakukan untuk bisa menjaga kondisi organ jantung agar tetap sehat. Dimana intinya Anda harus memiliki aktivitas fisik yang cukup dalam setiap harinya. A...

Di masyarakat Indonesia, batang daun serai bukanlah hal yang asing didengar, seringkali daun serai dijadikan bumbu untuk berbagai masakan khas. Hal itu karena pada bumbu masakan serai nantinya akan memunculkan aroma masam seperti lemon, yang berguna untuk meningkatkan cita rasa makan. Selain serai bermanfaat untuk bumbu masakan, juga daunnya maupun air rebusan serai memberikan manfaat kesehatan yang sangat penting. Bahkan daun serai sering dibuat sebagai bahan obat-obatan herbal karena manfaat kandungan di dalamnya. Daun Serai | Sumber gambar:  Fast-growing-trees.com Laman Top10homeremedies.com menyebutkan bahwa sereh memiliki nutrisi yang sangat banyak, yaitu mengandung vitamin A dan C, folat, asam folat, magnesium, zat besi, seng, tembaga, potasium, fosfor, kalsium dan mangan. Adapun laman Organicfacts.net menyebutkan kandungan serai berupa sumber vitamin penting seperti vitamin A, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niasin), vitamin B5 (asam pantotenat), ...