kesehatanku

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Apa itu psikosomatis? psikosomatis adalah gangguan psikis yang bisa menyebabkan gangguan fisik. Dalam dunia medis, penyakit psikomatis disebabkan karena ada pikiran negatif atau masalah emosi seperti stres, depresi, kecewa dan masalah lainnya. Apa Itu Psikosomatis? Psikosomatis sendiri terdiri dari dua kata, pikiran ( psyche ) dan tubuh ( soma ). Secara harfiah psikosomatis diartikan sebagai penyakit yang melibatkan pikiran dan tubuh. Ini terjadi sedemikian rupa sehingga fungsi fisiologis tubuh dipengaruhi oleh ketegangan psikologis yang menyebabkan penyakit atau memperburuk penyakit yang sudah ada sebelumnya dalam diri seseorang. Gejala Psikosomatis yang Paling Umum Perlu diketahui bahwa pikiran dapat menyebabkan gejala fisik. Sebagai contoh, ketika seseorang takut atau cemas, hal itu dapat memacu detak jantung yang cepat, jantung berdebar, merasa sakit, gemetar (tremor), berkering...

Memberhatikan bahasa tubuh yang baik adalah hal yang penting dan tidak boleh diremehkan, karena seringkali seseorang menilai kepribadian orang lain dari bahasa tubuhnya. Bahasa tubuh sering dijadikan tolok ukur bahwa seseorang memiliki daya tangkap dan tingkat kecerdasan yang baik. Selain itu bahasa dan gerak tubuh bisa menjadi daya pikat dan menghasilkan aura yang positif. Ketika Anda tersenyum maka Anda mengirimkan aura kebahagiaan kepada sekitar, demikian juga diri Anda sendiri juga akan merasa lebih bahagia. Ketika Anda duduk dan berjalan dengan tegap maka membuat Anda terlihat energik, dan Anda pun juga merasa lebih energik. Selain itu, ketika Anda membuat gerakan tubuh lambat (tidak terburu-buru) maka orang-orang akan melihat Anda sebagai sosok yang tenang, dan diri Anda juga merasa lebih tenang. Mengatur bahasa tubuh yang baik dan positif adalah hal yang sangat penting, manfaatnya selain Anda akan terlihat bagus oleh orang-orang, juga bahasa tubuh yang baik akan membuat Anda bis...

Anxiety disorders bisa dikatakan gangguan berupa rasa cemas pada diri seseorang. Sebenarnya, setiap orang yang hidup di permukaan bumi ini pasti pernah mengalami rasa cemas, khawatir, gelisah, dan kepanikan. Dimana rasa cemas ini merupakan bagian dari emosi normal manusia. Yang terjadi baik pada anak-anak, remaja maupun orang dewasa. Anak-anak mungkin akan merasa cemas ketika dirinya baru menjalani hari pertamanya di sekolah, hal ini adalah wajar. Demikian juga orang dewasa mungkin merasa cemas saat menanti hari pernikahannya, atau menunggu keputusan atasan di kantor mengenai promosi jabatan untuknya, adanya rasa cemas dan khawatir saat itu adalah hal yang normal. Hanya saja, timbulnya rasa cemas yang parah hingga bisa menimbulkan gangguan, maka rasa cemas seperti ini sudah tidak normal. Gangguan kecemasan yang berlebihan ini sering disebut Anxiety Disorders. Sumber gambar:  Everydayhealth.com Anxiety disorders adalah sebuah gangguan mental yang bisa berdampak serius pada diri sese...

Pikiran yang tidak tenang dan stres dapat muncul setiap waktu, tekanan pekerjaan dan berbagai masalah bisa memicu gangguan psikologi, yang membuat jiwa menjadi tidak tenang. Kondisi jiwa yang terlalu sering mengalami stres juga bisa menyebabkan gangguan kesehatan fisik (tubuh). Oleh karena itu, maka sangat perlu adanya relaksasi pada diri, sehingga bisa membuat jiwa menjadi lebih tenang. Kondisi stress juga bisa memicu penyakit-penyakit serius seperti stroke, diabetes, penyakit jantung, depresi, lebih sering terkena sakit kepala dan jiwa sangat cemas. Kondisi stres menyebabkan seseorang sangat rentan  terserang sakit kepala. Stres menyebabkan resiko tekanan darah tinggi dan memicu serangan jantung. Dimana saat stres maka jantung akan berdetak lebih cepat dan tidak teratur, apalagi jika seseorang memiliki kebiasaan buruk merokok dan konsumsi junk food maka sangat rentan terkena penyakit jantung. Sumber gambar:  Pixabay.com Dengan begitu, sangat penting untuk membuat jiwa menjad...