kesehatanku

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Semangka merupakan salah satu buah yang biasa dijadikan pencuci mulut tiap kali Anda selesai makan. Buah ini sangat digemari banyak orang karena warna merahnya yang menyegarkan dan harganyapun tidak terlalu mahal. Walaupun murah, ternyata manfaat semangka sangat baik untuk kesehatan tubuh hingga pencegahan penyakit. Manfaat Semangka untuk Menyehatkan Tubuh Selain melapaskan dahaga karena kandungan banyak air dalam semangka yang menyegarkan, berikut ini berbagai manfaat semangka untuk kesehatan tubuh Anda: 1. Menyehatkan jantung dan tulang Manfaat semangka yang pertama adalah menyehatkan jantung dan tulang. Selain tomat, semangka telah menjadi salah satu buah yang sangat kaya likopen. Likopen adalah karotenoid, salah satu jenis antioksidan yang dapat mencegah kerusakan tubuh dan sel akibat radikal bebas. Selain itu, likopen juga dapat melindungi tubuh dari kolesterol jahat. Sebuah pene...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Doktersehat.com – Daun mint atau dikenal dengan nama ilmiah Mentha piperita L  adalah sebuah tanaman herbal yang sangat terkenal di seluruh dunia, apalagi semenjak banyak digunakan untuk berbagai produk seperti penyegar napas, permen karet, pasta gigi, obat kumur dan minyak angin. Dibalik semua produk olahan dari daun mint, tahukah Anda  manfaat daun mint bagi kesehatan tubuh? Manfaat Daun Mint yang Baik untuk Kesehatan Tubuh Jika Anda suka produk-produk yang menggunakan daun mint di dalamnya, maka selain rasa senang yang akan Anda alami, kesehatan tubuh Anda juga akan terjaga. Apa saja manfaat daun mint yang bisa Anda dapatkan? 1. Mengatasi mual dan gangguan pencernaan Manfaat daun mint yang pertama adalah kemampuannya meringankan mual dan gangguan pencernaan. Selain itu, daun mint juga dipercaya memperlancar sistem pencernaan dan meringankan kejang perut. Daun mint memiliki efek anastesi ringan sehing...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Salah satu penyakit paling mengerikan dan mematikan bagi manusia adalah kanker. Proses pengobatan dari kanker juga cukup lama dan merepotkan. Penyebabnya biasanya adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti pola makan yang buruk, sering terpapar radiasi, dan akibat hal-hal lainnya. Kita pun harus sebisa mungkin mencegah datangnya penyakit ini. Mencegah kanker dengan menjaga pola makan Sebagaimana disebutkan sebelumnya, pola makan yang tidak sehat berpengaruh besar dalam hal menyebabkan kanker. Karena alasan inilah kita harus menghindari beberapa jenis makanan yang tidak sehat dan berpotensi menyebabkan kanker. Berikut adalah beberapa jenis makanan tersebut. Junk food Junk food atau makanan cepat saji sudah dikenal luas sebagai makanan yang tidak baik bagi kesehatan. Masalahnya adalah makanan ini cenderung memiliki rasa yang enak sehingga disukai oleh banyak orang, khususnya anak muda d...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Pernahkah Anda mendengar tentang daun bidara? Pohon bidara atau widara adalah pohong penghasil buah bidara. Tanaman ini umumnya tumbuh di daerah kering. Selain menghasilkan buah yang dapat dikonsumsi dan memiliki berbagai manfaat, daun bidara juga banyak dimanfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan. Berikut adalah berbagai manfaat daun bidara dan cara menggunakannya! Manfaat Daun Bidara dan Cara Menggunakannya Pohon bidara merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak dibudidayakan di Indonesia, salah satu yang populer adalah bidara arab. Manfaat daun bidara arab yang paling populer adalah dapat mengusir jin. Namun, di luar kepercayaan tersebut, ternyata terdapat juga berbagai manfaat daun bidara untuk kesehatan dan juga kecantikan. Berikut adalah manfaat daun bidara dan cara menggunakannya! 1. Menjaga kesehatan jantung Manfaat daun bidara dan cara menggunakannya yang pertama dikonsu...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Diet keto memiliki menu tersendiri dan tidak boleh sembarangan. Hal ini bertujuan agar diet ketogenik yang Anda jalani berjalan lancar dan berhasil. Ingin tahu menu dan resep diet keto? Anda bisa menyimak beberapa ide resep diet keto melalui informasi ini. Resep diet keto yang ada juga menyajikan resep diet keto murah yang cocok untuk dimasukkan ke dalam menu diet keto pemula. Prinsip Menu Diet Keto Prinsip utama dari menu diet keto adalah menu rendah karbohidrat, tinggi lemak, dan protein secukupnya. Menu diet keto pemula bisa dimulai secara perlahan mengurangi asupan karbohidrat dan meningkatkan asupan lemak tapi lemak sehat yah. Dengan memegang prinsip tersebut maka Anda bisa mengkreasikan menu diet ketogenik lainnya. Anda juga perlu tahu bahwa diet keto itu tidak selalu mahal. Ada beberapa resep diet keto murah namun sehat untuk Anda simak di bawah ini. Baca Juga:  Sudah Kenal Di...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Dokter Sehat – Kumis kucing adalah tumbuhan semak yang banyak ditemukan di Asia Tenggara, terutama negara-negara beriklim tropis. Manfaat kumis kucing yang paling berkhasiat adalah daunnya, karena mengandung kadar kalium yang tinggi, glikosida orthosiponin yang bagus untuk menurunkan kadar asam urat, fosfat, dan oksalat dari dalam tubuh. Manfaat daun kumis kucing juga sudah terbukti untuk penyembuhan infeksi kandung kemih, membersihkan empedu dan ginjal, menyembuhkan rematik, menjaga tekanan darah, diabetes dan asam urat. Tak hanya itu, khasiat kumis kucing ternyata sangat banyak. Manfaat Kumis Kucing untuk Berbagai Penyakit Selain bermanfaat menyembuhkan infeksi kandung kemih hingga asam urat, berikut ini manfaat kumis kucing untuk mengatasi berbagai penyakit: 1. Membantu masalah pernapasan Manfaat kumis kucing memberikan harapan besar dalam mengobati masalah pernapasan seperti asma dan batuk. Untuk ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com  – Lobak merah adalah jenis sayuran yang tergolong dalam keluarga Brassicaceae, yakni mencakup jenis kubis dan umbi. Sayuran ini merupakan salah satu sayuran khas Asia sehingga sangat mudah ditemukan, termasuk Indonesia. Akan tetapi, tahukah Anda manfaat lobak merah? Manfaat Lobak Merah yang Harus Anda Tahu Manfaat lobak merah yang banyak dipercaya masyarakat adalah kemampuannya meningkatkan sistem kekebalan tubuh . Hal itu dikarenakan lobak merah memiliki berbagai kandungan baik seperti beta-karoten , vitamin B, vitamin C, alpha-karoten ,  folat, fosfor, magnesium, zat besi,   dan kalsium. Sementara itu, dalam 100 gram lobak terdapat 0,1 gram lemak, 1,6 gram serat, 16 kalor dan 3,4 gram karbohidrat. Berikut adalah beberapa manfaat lobak merah yang bisa didapatkan tubuh Anda, di antaranya: 1. Mencegah penuaan dini Manfaat lobak merah yang satu ini sudah banyak dibuktikan oleh banyak ora...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Keinginan untuk buang air besar bisa datang di waktu yang tidak terduga. Ada kalanya kita mengalami kondisi darurat yang mengharuskan kita menahan keinginan untuk buang air besar untuk beberapa waktu. Kondisi ini paling banyak terjadi ketika sedang dalam perjalanan jauh. Lantas, bagaimana cara menahan BAB yang benar? Cara Menahan BAB Terkadang keinginan untuk BAB dapat muncul di waktu yang kurang tepat. Seperti ketika dalam perjalanan atau ketika seseorang berada di tempat yang tidak tersedia toilet atau tempat pembuangan. Hal ini lah yang terkadang membuat seseorang menjadi galau dan mau tidak mau mencari cara untuk menahan BAB. Berikut adalah beberapa cara menahan buang air besar yang bisa Anda terapkan! 1. Menghindari minuman Cara menahan BAB yang pertama adalah tentu saja dengan mengindari berbagai macam minuman. Air adalah salah satu faktor yang penting dalam kelancaran proses p...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Setiap wanita selalu berharap untuk bisa melahirkan secara normal, namun di beberapa kondisi tertentu perlu melakukan operasi Caesar. Pasca operasi Caesar, penyembuhan luka pada tubuh wanita biasanya cenderung lama. Lalu, bagaimana cara mempercepat penyembuhan operasi caesar? Bahkan pada bulan kedua dan ketiga luka masih kerap terasa sakit dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Agar luka pasca persalinan segera sembuh, simak beberapa tips di bawah ini. Hal yang harus diperhatikan pasca operasi Caesar Setelah melakukan persalinan Ceasar, seorang ibu akan sedikit mengalami perubahan pada tubuhnya. Simak beberapa perubahan di bawah ini agar mudah melakukan tindakan kalau terjadi masalah. Pada 24 jam pertama pasca persalinan, mungkin tidak akan ada banyak perubahan. Kalau wanita sudah sadar, dokter atau perawat akan berupaya mendekatkan bayi agar bisa mendapatkan ASI atau memicu ASI untuk...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Tak bisa dielakkan jika brownies adalah jenis kue yang memikat lidah banyak orang. Ada dua cara membuat brownies, yaitu dengan dipanggang atau dikukus. Jika Anda lebih suka untuk membuat dan menyantap brownies kukus maka temukan beberapa variasi resep brownies kukus yang enak dan sehat di sini. Anda bisa menemukan beberapa variasi resep kue brownies kukus enak dan sehat melalui resep-resep yang tersaji pada informasi ini. Variasi Resep Brownies Kukus yang Enak dan Sehat Dengan berbagai alasan, ada orang-orang tertentu yang lebih menyukai brownies kukus daripada brownies panggang. Resep brownies kukus tidaklah jauh berbeda dengan resep brownies panggang. Perbedaan utama hanya terletak pada cara mengolahnya. Yuk, langsung saja melihat beberapa variasi resep kue brownies kukus yang ada di bawah ini! 1. Resep Brownies Kukus Teh Hijau Resep Kue Brownies Kukus Teh Hijau Bahan 1: 4 kuning t...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Credit: Pexels.com DokterSehat.Com  – Minyak ikan adalah salah satu bahan utama suplemen yang dipercaya mampu mengatasi berbagai penyakit karena kandungan omega-3 nya. Selain lewat suplemen, Anda bisa mendapatkan manfaat minyak dengan mengonsumsi ikan secara langsung. Manfaat Minyak Ikan dan Pengaruhnya bagi Tubuh Sebelum membahas mengenai manfaat minyak ikan, perlu Anda ketahui bahwa minyak ikan yang dijual di pasaran mengandung dua jenis omega-3 yaitu asam dokosaheksaenoat (DHA) dan asam eikosapentanoat (EPA). Beberapa ikan yang ditemukan memiliki kandungan omega-3 adalah ikan salmon, ikan kembung dan tuna. Sementara itu, selain bersumber dari ikan, omega-3 juga dapat diperoleh dari biji-bijian, kacang-kacangan dan beberapa jenis minyak sayur . Berikut adalah beberapa manfat minyak ikan untuk kesehatan tubuh, di antaranya: Mencegah serangan jantung Manfaat minyak ikan yang pertama dipercaya mam...