kesehatanku

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Sembelit adalah kondisi yang membuat kita kesulitan untuk melakukan buang air besar meski perut sudah mengeluarkan tanda untuk melakukannya. Karena hal ini, maka kita pun tidak akan bisa buang air besar dengan frekuensi yang normal. Sebagian orang bahkan sampai tidak mampu buang air besar hingga beberapa hari atau satu minggu akibat hal ini. Sembelit bisa diatasi dengan obat Selain membuat kita tidak bisa buang air besar, sembelit juga akan membuat perut terasa penuh dan tidak nyaman. Banyak orang yang mengaku khawatir dengan kondisi ini karena perut yang terus dipenuhi dengan kotoran yang tak kunjung bisa dikeluarkan. Karena alasan inilah banyak orang yang segera minum obat pencahar saat mengalami sembelit demi mengatasinya. Meskipun cukup ampuh dalam mengatasi sembelit , obat pencahar ternyata tidak boleh sembarangan dikonsumsi. Sebagai contoh, ibu hamil atau balita tidak boleh memi...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Satu pertanyaan besar yang sering dilontarkan oleh wanita yang baru saja melakukan persalinan: kapan boleh bercinta lagi? Dengan kondisi vagina yang masih luka, seks akan sangat menyakitkan. Oleh karena itu, wanita harus tahu kapan waktu seks setelah persalinan bisa dilakukan agar tidak melukai dan membuat komplikasi pada vagina. Kalau Anda saat ini sedang hamil atau baru saja melakukan persalinan, perhatikan dengan baik hal ini. Jangan memaksakan diri untuk melakukan seks kalau akhirnya menyebabkan masalah. Kapan seks pasca persalinan bisa dilakukan? Melakukan seks pasca persalinan memang tidak boleh serampangan. Menurut MayoClinic, pasangan disarankan untuk melakukan seks minimal 6 minggu pasca persalinan. Lebih dari itu seperti menunggu hingga 2-3 bulan akan jauh lebih baik lagi. Wanita akan sembuh organ seksualnya beserta libido akan kembali. Oh ya, penundaan seks ini dilakukan u...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Source: Twitter.com/arieparikesit DokterSehat.Com – Terdapat banyak sekali jenis olahan makanan yang dibuat dari jeroan. Sebagai contoh, kita bisa menemukan sate usus, sambal goreng hati, dan berbagai jenis olahan lain yang tak kalah lezatnya dibandingkan dengan masakan yang terbuat dari daging-dagingan. Hanya saja, jeroan dikenal luas sebagai penyebab dari berbagai macam penyakit seperti kolesterol tinggi atau asam urat. Sebenarnya, apakah jeroan memang sama sekali tidak memberikan manfaat kesehatan bagi tubuh kita? Jeroan memiliki kandungan purin Salah satu kandungan yang paling dikenal dari jeroan adalah purin. Bahkan, menurut pakar kesehatan, kandungan purin di dalam jeroan yang sangat tinggi ini bisa menyebabkan datangnya penyakit asam urat , apalagi jika dikonsumsi terlalu sering atau dalam jumlah yang berlebihan. Sebagai informasi, di dalam tubuh manusia sebenarnya juga sudah memproduksi p...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Apakah Anda termasuk ibu rumah tangga yang suka dengan hidangan praktis? Jika iya maka resep omelet adalah salah satu resep yang cocok untuk Anda ketahui. Selain praktis, resep omelet telur yang tersaji ini merupakan resep omelet yang sehat dan enak. Tidak hanya hemat waktu, resep omelet ini juga bergizi untuk seisi rumah. Bacaan ini cukup bermanfaat bagi Anda yang ingin mencari ide resep omelet telur yang enak, sehat, dan praktis di buat di rumah. Sehat itu tidak selalu harus repot kok! Apa Itu Omelet? Omelet adalah hidangan berupa telur dadar yang dibuat dengan cara mengocok telur bersama bumbu dan beberapa bahan tambahan. Cara mengolah omelet adalah dengan menggorengnya menggunakan sedikit minyak atau mentega di atas sebuan wajan atau teflon. Para ibu rumah tangga biasanya suka membuat omelet karena resep omelet telur merupakan resep yang sangat praktis. Selain itu, omelet juga bi...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com  – Mandi di pagi hari adalah sebuah aktivitas bermanfaat yang berguna untuk menyegarkan tubuh. Terkadang, mandi pagi dilakukan sekitar pukul enam atau tujuh pagi sebelum pergi bersekolah, bekerja, atau melakukan aktivitas lainnya. Namun, pernahkah Anda  mencoba mandi saat waktu subuh? Apa saja manfaat mandi subuh yang bisa didapatkan? Manfaat Mandi Subuh yang Harus Anda Ketahui Sebelum membahas mengenai manfaat mandi subuh, banyak orang sudah membayangkan mandi subuh pasti akan terasa sangat dingin, sehingga Anda akan memilih untuk tidak melakukannya. Meski banyak orang enggan melakukannya, nyata banyak manfaat mandi subuh yang bisa diperoleh, antara lain: 1. Mengatasi stres hingga depresi Manfaat mandi subuh yang pertama adalah kemampuannya mengatasi stres. Pada umumnya, stres  bisa disebabkan karena terlalu banyak pikiran. Saat seseorang stres, biasanya tubuhnya bereaksi untuk mengons...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Musim liburan telah tiba. Apakah Anda telah mempersiapkan liburan akhir tahun ini? Banyak seseorang yang memutuskan liburan tanpa memerhatikan bahaya sinar UV untuk kulit. Selain bisa membuat lebih gelap dan perih, ternyata bisa memicu kanker juga. Sebaiknya gunakan pelindung kulit berupa sunblock untuk mencegah bahaya sinar UV   seperti produk Banana Boat Sunscreen. Khusus bagi Anda yang berencana mengunjungi pantai dan daerah tropis, tentu memerlukan perlindungan ekstra untuk kulit. Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat membakar kulit kita dan membuat aktivitas liburan menjadi tidak nyaman. Bahaya Sinar UV untuk Kulit Ada tiga jenis sinar UV yang dikenal saat ini, yaitu sinar UVA, UVB, dan UVC. Perlu diketahui bahwa 95 persen dari total radiasi sinar UV berasal dari sinar UVA. “A” pada UVA berasal dari kata aging . Itulah mengapa UVA bertanggung jawab atas timbulnya keriput ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . Photo Source: Twitter.com/OZRadioJakarta DokterSehat.Com – Siapa sih yang tidak suka makan gorengan? Dalam realitanya, gorengan sangat nikmat untuk dikonsumsi di berbagai kesempatan, termasuk saat mengobrol bersama dengan teman-teman, anggota keluarga, atau saat menonton televisi. Rasanya yang enak bahkan bisa membuat kita mengonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Bahaya makan gorengan Gorengan termasuk dalam makanan yang tinggi kalori. Tidak hanya karena adanya bahan tepung yang memang sudah tinggi kalori, cara pengolahan gorengan yang menggunakan minyak juga membuatnya memiliki kandungan lemak dan kolesterol yang cukup tinggi. Terlalu sering makan gorengan bisa membuat kita mendapatkan efek buruk bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa dampak yang akan kita alami jika kita sering makan gorengan Memicu diabetes Sebuah penelitian yang dilakukan oleh pakar kesehatan bernama Leah Cahill yang berasal dari ...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Oatmeal adalah salah satu bahan makanan yang umumnya dijadikan sebagai menu sarapan. Bahan makanan yang mirip dengan gandum ini dikenal memiliki manfaat bagi kesehatan. Tidak heran jika oatmeal seringkali direkomendasikan untuk penderita penyakit tertentu atau seseorang yang sedang menurunkan berat badan. Berikut adalah beberapa resep oatmeal yang bisa Anda jadikan referensi di rumah! Resep Oatmeal Enak dan Sehat Oatmeal umumnya dimasak bersama dengan yogurt atau susu, kemudian dicampurkan dengan buah seperti pisang atau strawberry. Namun selain resep oatmeal tersebut, tentunya oatmeal masih bisa dikreasikan menjadi menu lainnya. Bingung bagaimana cara mengkreasikan oatmeal? Simak 3 ide resep oatmeal yang praktis dan sehat berikut ini, yuk! 1. Resep oatmeal bola kismis Bahan: 1 ½ cangkir almond 50 gram dan 2 sdm oatmeal gluten-free 80 gram kurma ¼ selai almond 2 sdm malt sirup 2 sdm...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Kanker tenggorokan adalah kanker yang tumbuh di area tenggorokan. Pertumbuhan kanker ini bisa terjadi di kotak suara, pita suara , maupun bagian tenggorokan lainnya. Sekitar setengah dari kanker ini dimulai di belakang hidung dan berakhir di leher. Biasanya kanker tenggorokan akan berlanjut ke pita suara. Penyakit kanker tenggorokan cenderung tumbuh dengan cepat. Itu sebabnya perawatan yang lebih awal memberi kesempatan lebih baik untuk mencegah kanker di tenggorokan dan menerapkan pola hidup sehat. Cukup tingginya angka penderita kanker tenggorokan ini menunjukkan bahwa diperlukan pemahaman serta tindakan pencegahan yang tepat, sehingga angka kejadian kanker di kemudian hari dapat ditekan. Penyebab Kanker Tenggorokan yang Harus Diketahui Kanker tenggorokan terjadi ketika sel-sel di tenggorokan mengembangkan mutasi genetik. Mutasi-mutasi ini menyebabkan sel-sel tumbuh tak terkendali d...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Anda masih meremehkan sarapan pagi dan sering melewatkannya? Jangan lakukan itu lagi! Anda akan kehilangan beberapa manfaat sarapan pagi yang begitu penting untuk kesehatan dan bahkan kesuksesan Anda. Kali ini DokterSehat akan mengulas alasan mengapa sarapan pagi sangat penting, manfaat sarapan pagi, hingga pilihan menu sarapan pagi yang sehat dan begizi. Mengapa sarapan pagi sangat penting? Kemungkinan besar Anda sudah tahu bahwa sarapan pagi itu sangat penting dan bahkan sudah berulang kali mendengarnya di mana-mana hingga bosan. Akan tetapi, apakah Anda setuju dengan pernyataan tersebut atau Anda sudah setuju tetapi belum bisa memahaminya? Sarapan pagi itu memang penting untuk kesehatan tubuh. Mengapa? Sarapan pagi yang dalam bahasa Inggris disebut  breakfast memiliki arti yang penting untuk Anda pahami.  Breakfast terdiri dari kata  break dan  fast. Kata  break  sendiri berart...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com  – Melakukan hubungan seksual bagi pasangan suami istri merupakan salah satu bentuk pernyataan kasih sayang, kebersamaan dan kedekatan perasaan dalam membina hubungan sebuah rumah tangga. Namun, bolehkah melakukan hubungan suami istri saat hamil? Biasanya, wanita hamil mengalami kekhawatiran, ragu-ragu, dan ketakutan tentang bagaimana cara melakukan hubungan suami istri saat hamil yang aman bagi janin dalam kandungan. Apakah aktivitas seksual benar-benar harus dihindari oleh ibu hamil, dan apa saja pantangan suami saat istri hamil? Waktu yang Tepat Hubungan Suami Istri Saat Hamil Sebagian besar wanita hamil normal bisa terus berhubungan seks hingga menjelang kelahiran. Namun ada beberapa keadaan di mana Anda mungkin perlu mengubah posisi seks atau tidak melakukan seks sama sekali untuk sebagian atau bahkan selama kehamilan. Berikut ini waktu yang tepat melakukan hubungan suami istri sa...

Jangan lupa membaca artikel tentang bisnis di > Informasi bisnis terbaik 2020 . DokterSehat.Com – Keuangan mulai menipis di tanggal tua? Ingin makan hemat tetapi tetap sehat? Jika begitu, beberapa kreasi resep makanan sehat dan murah ini cocok untuk Anda coba. Anda pun bisa mendapatkan makanan yang sehat, lezat, dan hemat tanpa perlu mengobankan kesehatan atau isi kantong. Kreasi Resep Makanan Sehat, Murah, dan Enak Tanggal tua pasrah untuk makan alakadarnya tanpa mempertimbangkan kesehatan? Lupakan! Ada kok beberapa kreasi resep makanan sehat, murah, dan enak yang bisa Anda coba di dapur. Ingin tahu apa saja resep makanan sehat yang murah dan juga enak? Simak selanjutnya! 1. Resep Telur Orak Arik Spesial Resep Makanan Sehat – Resep Telur Orak Arik Spesial Bahan: 2 butir telur 2 sdm susu cair 1 batang daun bawang, potong halus 1 buah tomat ukurang besar, potong dadu 2 cabai merah (optional) Mentega untuk menggoreng Garam dan merica secukupnya Cara membuat: Kocok telur bersa...